大学で英語劇に出会い、東京学生英語劇連盟（Model Production）主催の舞台に出演して以来、本格的に演技に興味を持つ。アメリカのメソッド演技を勉強し、舞台中心に活動後、現在は舞台と映像演技のサポートを行なっている。

メソッド演技を基本に奈良橋陽子氏主催のユナイテッド・パファーマーズ・スタジオ(UPS)で８年間教えた。その間、毎年のように来日していたアクターズ・スタジオの元芸術監督フランク・カサロ氏やロサンジェルスにあるリー・ストラスバーグ・インスティチュートのインストラクター、へディ・ソンタグ氏から演技講師としてのお墨付きをいただく。

その後、塩屋俊主催のアクターズクリニック東京校＆大阪校、EXPG札幌校、リベラ、ホリプロ大阪、及び他でも演技講師として活動。
アクターズクリニック主催の故Ron Barrus氏(The Stella Adler Studio of Actingのmaster acting technique teacher)の演技ワークショップの際には毎回、通訳及び、アシスタントを務めた。

カナダのカルガリーにあるLoose Mooseやサン・フランシスコのBATSのワークショップで勉強したことで、メソッド演技と即興演劇の考え方を基本にした「シーラショップ」を主宰。プロの俳優、プロ志望の俳優達の希望と個人レベルを考慮したワークショプを提供している。

ニュースエンタテインメントにて子供達に対しても演技を教えた経験あり。

表現やコミュニケーションの円滑化のサポートの為に即興演劇とコーチングの手法を用いたコミュニケーション・プレイショップ（通称：プレイショップ）やアイスブレイクセミナーなどをスポーツ指導者、幼稚園の先生や父兄、コーチ、子育てママなどのグループに提供してきた。

表現者が更に自由に自分らしく表現するのをサポートすべく2008年には、自分中心心理学を学び始め、初級及び上級セミナーを修了。同年、シータヒーリングのエネルギーワークを学び、2009年８月には、誕生数秘学カウンセラーの資格を取得、2019年には時マヤのマスターになり、自分らしく生きる為のヒントになるツールの使い方を学び、必要に応じて指導に活用。

2010年春に出会ったニコール・キッドマンをアカデミー賞を取ることになったアクティングコーチのスーザン・バトソン女史の愛のある個人セッションに偶然立ち会い、大感激！自分も彼女のような存在になる！と決意。スーザンからもYES, YOU CAN!と励まされる。
コーチングのスキルを学び2011年９月（株）チームフロー認定コーチになり、演技スキルとメンタルを使うアクティングコーチとして活動開始。

コーチングや自分の持つスキルを必要に応じて使い、俳優、モデル、タレント、主婦、先生、ビジネスパースンなど幅広くオーディション対策や台本、キャラクターに関しての演技スキル及び、自分のメンタル、人間関係、夢をカタチにする、人前でのスピーチやプレゼンの為など多岐に渡り、個人セッションをしている。

サポートした俳優達は賞をいただいたり、オーディション合格して商業ミュージカルに出演したり、高い評価をいただき活躍している。

2015年より「全ての人が自己否定、他者否定、葛藤無く、本質的な個性で生きる事を応援する」という想いの元に、全活動を実施している。

2019年からは音楽朗読劇「リトル・ツリー」を使ったり「わたしは わたしになる」をテーマに自己表現とコミュニケーションを学ぶアイハーモニーというグループでも活動開始。

2021年から渡辺高等学院にて自己解放の授業を担当。